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Yoga
“Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Aktivitäten des Bewusstseins.” (Pantanjali Yoga-sutra 1.2)
Yoga ist eine Jahrtausend alte Praxis zur Erlangung von körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit. Die ursprünglich aus Indien stammende Methode fördert
Neben dem Erlernen der Asanas und Pranayamas (Atemübungen) fliessen philosophische Einsichten aus den Yoga-Sutras von Patanjali sowie der buddhistischen
Psychologie und Meditationspraxis in den Unterricht mit ein. Durch regelmässiges Üben können ungewünschte Haltungsfehler korrigiert und daraus resultierende Schmerzen gemindert werden.
Yoga steigert so die körperliche und geistige Beweglichkeit, hält jung und hilft Stress abzubauen, sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln.
Gut geeignet für alle Levels
Kurszeiten
Montag 9.00 – 10.15 Uhr
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr
Kursort
Kursraum der Physiotherapie Christian Keller AG im 1. Stock
Preise
Quartalsabo: wird quartalsweise bezahlt. Die Quartalsdauer richtet sich in der Regel nach den Burgdorfer Schulferien. (Preis pro Lektion CHF 25.-)
6er Abo: CHF 180.- (3 Monate gültig)
Probelektion: CHF 20.–
Informationen und Anmeldung
das Körperbewusstsein und steigert die Lebenskraft. Dank präzisen Anleitungen und unterstützenden Hilfsmitteln entfalten die Asanas (Yoga-Stellungen) bei allen YogaÜbenden ihre heilsame Wirkung.
Nathalie Peyer, , www.yogaburgdorf.ch